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SP Training : La meilleure application de musculation

La seule application qui vous dit exactement quoi faire à chaque séance pour ne plus perdre de temps afin de progresser !

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Votre PROGRAMME PERSONNALISÉ

Vous êtes unique et vos contraintes le sont tout autant.

SP Training vous propose donc un programme personnalisé, selon votre matériel, vos disponibilités, vos douleurs, votre niveau & vos objectifs.

Fini de perdre du temps avec des exercices inadaptés, peu efficaces. Vous aurez la meilleure répartition, les meilleurs exercices, pour votre situation.

Vous vous entrainer à la maison ? Vous n’avez qu’un banc et deux haltères ? On a un programme pour vous. Vous avez une barre de traction, une poulie en plus ? Pas de soucis nous intégrons les exercices à votre programme.

Et si vous avez votre propre programme vous pourrez créer vos séances librement, en choisissant parmi les 250 exercices disponibles dans l’app ou en créant les vôtres.

Votre SUPER CAHIER D'ENTRAINEMENT

Notez vos séries, répétitions, poids et temps de repos afin de mieux progresser.

Le suivi du temps de repos est un facteur sous-estimé d’où l’intégration de notre chronomètre après chaque série. 

En effet, plus vous aurez de repères sur ce que vous faites, plus vous pourrez vous appuyer dessus pour évoluer de séance en séance.

Notez également chaque exercice via le RPE, la difficulté subjective ressentie de votre effort afin de déterminer au mieux votre vitesse de progression.

MIEUX QU'UN COACH !

Pionnier du coaching en musculation à distance en 2006, Rudy Coia a coaché plusieurs milliers de personnes avec succès.

C’est à partir de sa méthodologie, les fameux cycles de progression, que nous avons intégré notre coach interactif afin de vous indiquer quoi faire exactement à chaque séance afin d’être sur de progresser.

Notre coach intégré vous dira ainsi à chacune :

  • Le nombre de série à effectuer
  • Le nombre de répétitions à faire en fonction des exercices
  • Le poids à utiliser en fonction de vos incréments disponibles
  • Les temps de récupération à prendre par rapport à vos séances précédentes.

Afin que chaque séance soit une pierre de plus à votre évolution.

Pas de place au hasard avec SP Training !

Des VRAIS OBJECTIFS !

Basés sur les tableaux du Club SuperPhysique, basés eux-mêmes sur plusieurs milliers de pratiquants issus des Forums SuperPhysique, existant depuis 1999, SP Training intègre des niveaux pour les exercices les plus pratiqués tel que le développé couché, les tractions ou encore le squat (Mais pas que !).

Ainsi, cela vous permet de vous fixer de vrais objectifs en lien avec votre progression musculaire.

Progresser en séries moyennes est le meilleur moyen de prendre du muscle quand on est un pratiquant naturel de musculation.

Alors quel niveau avez-vous et surtout, quel niveau allez-vous atteindre ?  

Un tout en UN !
Maxime E.
Très bon support pour mes séances. Le fait que tout soit regroupe sur une seule application est très appréciable. Super mise à jour, cycles de progression amélioré et très ludique. Je recommande++++
Très utile pour l'entraînement en home gym
Utilisateur Google Play
Application très utile pour l'entraînement en home gym. Après avoir lu la musculation au naturel et le tome 6 de la méthode street. Je retrouve parfaitement les méthodes de progression du coach. Bravo pour votre travail. Je resterai abonner après le mois gratuit
Je recommande sans réserve !
coco las19
La dernière mise à jour a rendu l'application beaucoup plus ergonomique et esthétique, elle est très agréable et utiliser et conserve ses atouts initiaux : cycle de progression incrémentation des exercices et de ses programmes personnels. Je recommande sans réserveBravo pour votre travail. Je resterai abonner après le mois gratuit
Très bon support pour mes séances
Maxime ERIC
Très bon support pour mes séances. Le fait que tout soit regroupe sur une seule application est très appréciable. Super mise à jour, cycles de progression amélioré et très ludique. Je recommande++++
Super appli pour passionnés
AlexARN85
Une superbe application fait par un passionné, pour des passionnés qui veulent s'entraîner et progresser intelligemment. Je l'utilise depuis des années et elle m'est très utile pour ma progression.
Tout en un
Homsa Olt
Quand je vois les autres à la salle avec leur appli note + chrono je ne peux pas m'empêcher de faire du forcing pour qu'il télécharge sp training ça change la vie en trois clics le tour est joué. Hâte de tester cette fameuse V3!
Un suivi avec un algorithmes plutôt bien foutu
Utilisateur Google Play
Superbe application, Choix d'exercices, choix des niveaux, un suivi avec un algorithmes plutôt bien foutu, c'est motivant, on sait ce qu'on fait grâce à l'application qui nous guide pas mal
L'impression d'avoir un coach dans la poche
Charles-Henri WISSOCQ
Maj au top, l'impression d'avoir un coach dans la poche. Merci à sp pour son travail c'est la meilleure appli de muscu.
Une précieuse aide
Victor Kielinski
Super application avec une précieuse aide concernant les cycles de progression sur chaques exercices pour toujours progresser. Top !
Je resterai abonner après le mois gratuit
Fabrice Cournede
Application très utile pour l'entraînement en home gym. Après avoir lu la musculation au naturel et le tome 6 de la méthode street. Je retrouve parfaitement les méthodes de progression du coach. Bravo pour votre travail. Je resterai abonner après le mois gratuit
Mieux qu'un coach !
Estaly
Application très complète qui aide via les cycles de progression à planifier et suivre son entraînement de semaine en semaine avec une évolution régulière. Elle est standardisée en fonction de son type de programme mais permet aussi d'adapter soi même les programmes en modifiant / supprimant / ajoutant des exercices. Ergonomique, sa prise en main est facile.
Régulièrement mise à jour !
Malit P.
L'application était déjà intuitive, pratique et fiable. Depuis version 3, je trouve que l'application a été amélioré, plus fluide, intuitive. On trouve facilement les exercices dont on a besoin, on rentre facilement nombre de répétitions, séries, temps de récupération. La possibilité de mettre la difficulté sur chaque série est un gros plus. La version premium avec le coach en plus pour un prix aussi bas est un véritable plus aussi, un petit guide qui permet de faire de vraies séances.

PRÊT A PROGRESSER ?

Testez-la GRATUITEMENT, sans inscription, sans engagement !

SP Training est pour vous ! Si vous avez des suggestions, n'hésitez pas.

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